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Información y consejos psicológicos

¡Vive sin ansiedad!

La ansiedad y el miedo son la misma emoción; solo se diferencian en la intensidad, frecuencia y duración de los síntomas, que (en el caso de la ansiedad) crea muchísimo malestar. ¿Quieres saber cómo afrontarla? El miedo se ha mantenido a lo largo de la evolución...

¿Te avergüenza hablar con personas desconocidas?

Hablar en público nos da vergüenza a muchos de nosotros. Según las estadísticas, a un 75 u 80% de la población. Sin embargo, hay situaciones en las que no tenemos más remedio que enfrentar nuestros miedos. ¿Quieres aprender a pasarlo menos mal cuando tengas que hablar...

Vence la angustia cotidiana

EFECTOS DEL MIEDO Y LA INSEGURIDAD Nos encontramos a día de hoy con una cantidad indecible de situaciones que pueden provocarnos sentimientos paralizantes de angustia, miedo e inseguridad, lo que en su día (tras el 11S) Rojas Marcos tituló “nuestra incierta vida...

Trucos para mejorar tus dotes de conversador

En muchas publicaciones se dan trucos para iniciar una conversación; sin embargo, una vez aplicadas las fórmulas en cuestión, te das cuenta de que no sabes qué más hacer… Te dejo unas pistas a continuación, así que te animo a seguir leyendo. Normalmente no sólo...

¡Ejercita tu empatía!

A quién no le ha ocurrido esto: una persona cercana te comenta un problema, y automáticamente (sin darnos cuenta) nuestra mente comienza a divagar, por lo que nos cuesta trabajo tanto prestarle atención como realmente conectar con ella… Es por esto por lo que a todos...

Cómo controlar el enfado

Los enfados pueden complicarnos la vida tanto a nosotros como a los que nos rodean. Descubre algunas estrategias para saber cómo controlarlos.

5 trucos para ligar

Aprende rápidamente algunos trucos para ligar. Aunque te cueste un poco o pienses que ligar no es lo tuyo, si los pruebas, verás cómo funcionan.

Descubre cómo puedes alcanzar las metas que te propones

Alcanzar las metas que te propones puede resultarte todo lo sencillo que quieras, siempre y cuando tengas claro dónde vas y los pasos que vas a seguir para hacerlo. Lee con atención el artículo, y contesta con sinceridad las preguntas que te hago en el mismo.

15 consejos para acabar con las discusiones de pareja

Es posible que después de un tiempo tengas con frecuencia discusiones de pareja, a pesar de que al principio todo era diversión, romanticismo, sorpresa e idilio. Sigue leyendo para acabar con los conflictos y mejorar así tu relación.

Cómo organizarse mejor

Muchas personas se preguntan cómo pueden organizarse mejor, pues saben que la organización es clave para alcanzar sus metas de la forma más eficaz, cómoda y relajada posible. Descubre cómo puedes lograrlo.

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María Súnico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga