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Información y consejos psicológicos

 

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María Súnico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga

¡Vive sin estrés!

En su concepción original, el estrés es una característica estimular del ambiente y no una característica interna de la sustancia. Sin embargo, cuando la Psicología empezó a utilizar este concepto, a raíz de los trabajos pioneros de Cannon (1929) y Selye (1950), casi...

¡Qué bueno es leer!

Hoy, 23 de abril, es el Día del Libro. ¿Qué mejor manera de celebrarlo que haciendo un repasito sobre los beneficios que tiene la lectura? Mejora la conexión interhemisférica, esto es, entre tus hemisferios cerebrales. Ayuda a prevenir enfermedades, como el Alzheimer...

Como montar en bicicleta…

Seguro que has oído esta afirmación, que quiere decir que, una vez que aprendes a hacer algo, ya parece que sale solo. Los automatismos están muy relacionados con el control atencional: si te encuentras ante algo que has hecho mil veces, tu atención se desconecta de...

Mejora tu autoestima

¿Qué es la autoestima? “Es un sentimiento estable de valía o merecimiento, unido a la experiencia de ser capaz de resolver los problemas y de afrontar los retos de la vida de forma competente” (Mruk, 2006). Así pues, tener una autoestima sana implica: Conocernos a...

¡Aprende a decir que NO!

¿Te sientes obligado a hacer cosas que realmente no quieres hacer? ¿Sueles decir que sí a todo aunque no te apetezca? ¿Te puede el compromiso, el apuro, el “quedar bien” con los demás? ¿O eres de los que dice no pero justificándose excesivamente o generando...

¡Sácate la plaza con el Instituto Pascal!

El Programa de Técnicas de Estudio y Estrategias de Aprendizaje para opositores del Instituto Pascal te ofrece los conocimientos necesarios para estudiar de una manera efectiva y lograr destacar en tu oposición. Te enseñamos un método de estudio completo que te...

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