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Información y consejos psicológicos

10 consejos para estudiar mejor

Tener un buen rendimiento en los estudios te acerca a lograr tus objetivos a nivel profesional. Si quieres saber algunos trucos para estudiar mejor, ¡sigue leyendo!

¿Debería ir al psicólogo?

Algunas personas no tienen claro cuándo acudir a la consulta del psicólogo, y en el momento que deciden hacerlo, llevan más tiempo del necesario soportando un elevado nivel de tensión y sufrimiento. Descubre 15 de las principales causas por las que deberías plantearte ir a consulta.

Pensamientos intrusivos: cómo librarte de ellos

Los pensamientos intrusivos son impulsos, imágenes o pensamientos recurrentes que se viven como no deseados y crean una elevada ansiedad y malestar. Es normal intentar ignorarlos, suprimirlos o neutralizarlos con algún otro pensamiento o conducta para disminuir el malestar que provocan. Sin embargo, a veces esto no es suficiente. Aprende a librarte de ellos.

Ataques de pánico

Conoce los principales síntomas de un ataque de pánico y aprende algunos trucos que te podrían ayudar en caso de que lo sufrieras.

Felicidad: ¿quieres conseguirla?

Aprende algunas claves para conseguir la felicidad. Entiende cómo funcionan las emociones y sigue una serie de consejos que te ayudarán a ser más feliz.

Enfermedad de Parkinson: síntomas y consejos para hacerle frente

La Enfermedad de Parkinson consiste en algo más que esos característicos temblores que casi todo el mundo conoce. A continuación te voy a detallar cuáles son los principales problemas y síntomas de esta enfermedad; y finalmente podrás ver un vídeo en el que además de completar la información señalada, doy algunos consejos para hacerle frente.

Consejos para estimular la creatividad

La creatividad es una habilidad muy importante para los seres humanos, pues gracias a ella hemos ido generando nuevas posibilidades ante los retos del entorno. Sigue los consejos del artículo y verás cómo logras estimularla.

Cómo afrontar las relaciones en verano tanto si tienes pareja como si no

Hablar de parejas y relaciones en verano suele llevarnos inevitablemente al clásico del aumento de divorcios después de las vacaciones, o a una lista de trucos para ligar en caso de ser soltero. Sin embargo, tanto si tienes pareja como si no, he preparado este artículo con la idea de ayudarte a evitar problemas y sufrimientos innecesarios antes y después de las vacaciones. En él te ofrezco una serie de consejos para que tu vida sea más fácil estés en la situación que estés.

Consejos para adaptarse al posparto

Durante el posparto muchas madres se sienten sobrepasadas, tristes, de mal humor o con ansiedad. Repasa algunos consejos para adaptarte mejor a esta situación.

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María Súnico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga