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Información y consejos psicológicos

Descubre cómo puedes alcanzar las metas que te propones

Alcanzar las metas que te propones puede resultarte todo lo sencillo que quieras, siempre y cuando tengas claro dónde vas y los pasos que vas a seguir para hacerlo. Lee con atención el artículo, y contesta con sinceridad las preguntas que te hago en el mismo.

15 consejos para acabar con las discusiones de pareja

Es posible que después de un tiempo tengas con frecuencia discusiones de pareja, a pesar de que al principio todo era diversión, romanticismo, sorpresa e idilio. Sigue leyendo para acabar con los conflictos y mejorar así tu relación.

Cómo organizarse mejor

Muchas personas se preguntan cómo pueden organizarse mejor, pues saben que la organización es clave para alcanzar sus metas de la forma más eficaz, cómoda y relajada posible. Descubre cómo puedes lograrlo.

10 consejos para estudiar mejor

Tener un buen rendimiento en los estudios te acerca a lograr tus objetivos a nivel profesional. Si quieres saber algunos trucos para estudiar mejor, ¡sigue leyendo!

¿Debería ir al psicólogo?

Algunas personas no tienen claro cuándo acudir a la consulta del psicólogo, y en el momento que deciden hacerlo, llevan más tiempo del necesario soportando un elevado nivel de tensión y sufrimiento. Descubre 15 de las principales causas por las que deberías plantearte ir a consulta.

Pensamientos intrusivos: cómo librarte de ellos

Los pensamientos intrusivos son impulsos, imágenes o pensamientos recurrentes que se viven como no deseados y crean una elevada ansiedad y malestar. Es normal intentar ignorarlos, suprimirlos o neutralizarlos con algún otro pensamiento o conducta para disminuir el malestar que provocan. Sin embargo, a veces esto no es suficiente. Aprende a librarte de ellos.

Ataques de pánico

Conoce los principales síntomas de un ataque de pánico y aprende algunos trucos que te podrían ayudar en caso de que lo sufrieras.

Felicidad: ¿quieres conseguirla?

Aprende algunas claves para conseguir la felicidad. Entiende cómo funcionan las emociones y sigue una serie de consejos que te ayudarán a ser más feliz.

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María Súnico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga