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Aprende rápidamente algunos trucos para ligar. Aunque te cueste un poco o pienses que ligar no es lo tuyo, si los pruebas, verás cómo funcionan.

Las vacaciones terminaron y volver a la rutina está siendo duro. Lee algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu aterrizaje y disfrutar de la vida real.

Si tienes un problema, es normal que dudes entre coaching o psicoterapia. Descubre en qué se diferencian y algunas falsas creencias que se han establecido.

Alcanzar las metas que te propones puede resultarte todo lo sencillo que quieras, siempre y cuando tengas claro dónde vas y los pasos que vas a seguir para hacerlo. Lee con atención el artículo, y contesta con sinceridad las preguntas que te hago en el mismo.

Es posible que después de un tiempo tengas con frecuencia discusiones de pareja, a pesar de que al principio todo era diversión, romanticismo, sorpresa e idilio. Sigue leyendo para acabar con los conflictos y mejorar así tu relación.

Muchas personas se preguntan cómo pueden organizarse mejor, pues saben que la organización es clave para alcanzar sus metas de la forma más eficaz, cómoda y relajada posible. Descubre cómo puedes lograrlo.

Descubre cómo puedes empezar a hacer ejercicio físico de una forma realista y efectiva, de forma que no lo abandones con el paso de los días.

Aprende a combinar ejercicio físico y terapia psicológica de una forma que resulte efectiva tanto durante como después del tratamiento.

Tener un buen rendimiento en los estudios te acerca a lograr tus objetivos a nivel profesional. Si quieres saber algunos trucos para estudiar mejor, ¡sigue leyendo!

Algunas personas no tienen claro cuándo acudir a la consulta del psicólogo, y en el momento que deciden hacerlo, llevan más tiempo del necesario soportando un elevado nivel de tensión y sufrimiento. Descubre 15 de las principales causas por las que deberías plantearte ir a consulta.

Los pensamientos intrusivos son impulsos, imágenes o pensamientos recurrentes que se viven como no deseados y crean una elevada ansiedad y malestar. Es normal intentar ignorarlos, suprimirlos o neutralizarlos con algún otro pensamiento o conducta para disminuir el malestar que provocan. Sin embargo, a veces esto no es suficiente. Aprende a librarte de ellos.

Aprende a ayudar a un familiar deprimido. Recuerda que debes cuidarte a ti mismo y descubre algunos consejos para ayudarle a superar su depresión.

Conoce los principales síntomas de un ataque de pánico y aprende algunos trucos que te podrían ayudar en caso de que lo sufrieras.