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Información y consejos psicológicos
Vence la ansiedad ante los exámenes
Aprende algunas técnicas para afrontar mejor los exámenes. No permitas que la ansiedad te bloquee e impida que puedas obtener los mejores resultados posibles.
Delirium: síntomas y consejos para hacerle frente
El delirium comparte algunos síntomas con las demencias, por lo que suele alarmar a los familiares de las personas mayores que lo padecen. Aprende a diferenciarlo y lee algunos consejos que te permitirán ayudar a hacerle frente.
Resiliencia: qué es y consejos para desarrollarla
Las personas resilientes son aquellas que se adaptan con facilidad a la adversidad. En este artículo te doy 10 consejos que te ayudarán a desarrollarla.
El estigma de la enfermedad mental: cómo puedes ayudar a hacerle frente
El estigma de la enfermedad mental es un fenómeno social, pero a nivel individual puedes hacer cosas. Sigue leyendo para saber cómo ayudar. Muchas personas te lo agradecerán.
15 consejos para dejar de perder el tiempo
¿Eres de esas personas que van corriendo a todas partes como el Conejo Blanco de Alicia en el País de las Maravillas? En este post te doy una serie de trucos para ayudarte a planificar y aprovechar mejor tu tiempo.
¿Cómo es la vida de los adultos con Asperger?
El Síndrome de Asperger en adultos provoca diferentes problemas a nivel social. Sigue leyendo para conocer sus principales síntomas y características.
15 consejos para mejorar tu autoestima
Aprende a mejorar tu autoestima siguiendo 15 prácticos consejos. Comienza a verte mejor, valorarte y pensar bien de ti mismo. Te lo mereces.
Aprende a mejorar la memoria
En este artículo proporciono diferentes estrategias para mejorar la memoria. Primero te explico cómo funciona mediante la metáfora de la biblioteca y a partir de ahí podrás aplicar con mayor eficacia las estrategias que indico posteriormente.
Fobia escolar: ¿qué hago si mi hijo no quiere ir al colegio?
La fobia escolar tiene lugar cuando un niño manifiesta miedo o rechazo a ir al colegio. En este artículo señalo once estrategias que podrían ayudarte.
Libérate de la dependencia emocional
Repasa algunas de las principales soluciones que propongo en consulta para el tratamiento de la dependencia emocional. Ahora es un buen momento para que le hagas frente.
¿Por qué tengo dependencia emocional?
En este artículo te explicó por qué eres dependiente emocionalmente y te cuesta tanto dejar de serlo a pesar del daño que te haces a ti mismo.
¿Soy dependiente emocional?
Descubre cuáles son las principales características de la dependencia emocional y aprende a identificar si lo eres.
10 claves para prevenir las rabietas
Es muy frecuente que papás y mamás acudan a consulta preocupados por las rabietas de sus hijos. En este punto, la intervención es mucho más delicada y sistemática, pero sigue leyendo si tu hijo o hija está empezando a tenerlas y quieres saber cómo atajarlas a tiempo.
Ictus: consejos para ayudar a tu familiar
Estás feliz porque tu familiar ha sobrevivido a un ictus. Pero adaptarte a su nueva situación no es fácil. Te doy algunos consejos para que le ayudes.
Ictus: ¿qué ocurre en el cerebro?
Un ictus se produce por una anomalía en la irrigación del cerebro. En este artículo te explico sus causas, los tipos que existen, sus consecuencias y cómo prevenirlos.
María Súnico
Psicóloga Sanitaria y
Neuropsicóloga