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Información y consejos psicológicos

 

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María Súnico

Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga

¡Líbrate de la ansiedad!

La ansiedad es como un monstruito que se alimenta de adrenalina. Ante una situación de peligro, tu cerebro manda un chute, y ese monstruito que normalmente está hibernando, se despierta. Otras veces es el propio monstruo el que te da miedo, por lo que vuelves a...

Aprende a gestionar las comunicaciones difíciles

“Cuando se abre la puerta de la comunicación todo es posible. Debemos practicar abrirnos a los demás para restablecer la comunicación con ellos” (Thich Nhat Hanh).   ¿QUÉ PUEDES HACER? Quítate de la cabeza que vas a tener una conversación difícil, porque te pone...

Cómo lidiar con los días de mi**da

¿A QUÉ PUEDE DEBERSE QUE TENGAS UN DÍA DE MI**DA? «Cada vez que la boca se me tuerce en una mueca amarga; cada vez que en mi alma se posa un noviembre húmedo y lluvioso; cada vez que me sorprendo deteniéndome, a pesar de mí mismo, frente a las empresas de pompas...

Aprende a amar la soledad

¿Te da miedo la soledad y quieres cambiarlo? ¿Quieres aprender a estar sola o solo? ¿Te gustaría no necesitar tener pareja para ser feliz? Tal vez este artículo pueda ayudarte. Libérate del estigma La soledad está mal vista por la sociedad: la gente da por sentado que...

Vivir tras un aborto espontáneo

Pasar por un aborto espontáneo (con o sin legrado) es una situación vital estresante, y es posible que pierdas un poco la perspectiva. ¿Quieres que te ayude a encontrarte un poquito mejor? Consecuencias del aborto espontáneo Duele. Mucho. Recuerda que a día de hoy aún...

¿Te estás planteando abortar?

¿Te has quedado embarazada y te planteas el aborto? Esta es una decisión personal que suele ser difícil, no deberías dejar que nadie te influyera, y deberías estar lo mejor informada posible. Aviso: Este artículo está dirigido a población adulta. Y bajo ningún...

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