¡Vive sin ansiedad!

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La ansiedad y el miedo son la misma emoción; solo se diferencian en la intensidad, frecuencia y duración de los síntomas, que (en el caso de la ansiedad) crea muchísimo malestar. ¿Quieres saber cómo afrontarla? El miedo se ha mantenido a lo largo de la evolución...
¿Te avergüenza hablar con personas desconocidas?

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Hablar en público nos da vergüenza a muchos de nosotros. Según las estadísticas, a un 75 u 80% de la población. Sin embargo, hay situaciones en las que no tenemos más remedio que enfrentar nuestros miedos. ¿Quieres aprender a pasarlo menos mal cuando tengas que hablar...
Vence la angustia cotidiana

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EFECTOS DEL MIEDO Y LA INSEGURIDAD Nos encontramos a día de hoy con una cantidad indecible de situaciones que pueden provocarnos sentimientos paralizantes de angustia, miedo e inseguridad, lo que en su día (tras el 11S) Rojas Marcos tituló “nuestra incierta vida...
Trucos para mejorar tus dotes de conversador

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En muchas publicaciones se dan trucos para iniciar una conversación; sin embargo, una vez aplicadas las fórmulas en cuestión, te das cuenta de que no sabes qué más hacer… Te dejo unas pistas a continuación, así que te animo a seguir leyendo. Normalmente no sólo...
¡Ejercita tu empatía!

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A quién no le ha ocurrido esto: una persona cercana te comenta un problema, y automáticamente (sin darnos cuenta) nuestra mente comienza a divagar, por lo que nos cuesta trabajo tanto prestarle atención como realmente conectar con ella… Es por esto por lo que a todos...
5 trucos para ligar

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Aprende rápidamente algunos trucos para ligar. Aunque te cueste un poco o pienses que ligar no es lo tuyo, si los pruebas, verás cómo funcionan.

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