Las tareas del duelo

Las tareas del duelo

Elaborar el duelo y enfrentarnos al fallecimiento de un ser querido no es fácil. Aunque la mayoría de personas lo superamos sin ayuda, a veces es necesario ir a consulta para gestionarlo mejor. ¿Quieres saber más? ¿Cuándo se debe prestar atención psicológica...
¿Tienes problemas para dormir?

¿Tienes problemas para dormir?

Seguro que en algún momento te ha costado dormir; y si no es tu caso (afortunado o afortunada tú), es posible que conozcas o convivas con alguien que tenga algún problemilla. ¿Quieres saber cómo solucionarlo? Desde la Psicología, las recomendaciones se centran en dos...
¿Qué es un ataque de pánico?

¿Qué es un ataque de pánico?

¿Alguna vez has tenido un ataque de pánico? ¿Sabes de qué va? Si te apetece conocer algo más sobre qué son y por qué se originan, te invito a seguir leyendo. ¿Qué es un ataque de pánico? Lo característico de un ataque de pánico es (cito textualmente el DSM 5, que para...
¿Por qué no mostramos más compasión?

¿Por qué no mostramos más compasión?

En este Ted Talk, Daniel Goleman (que se hizo internacionalmente conocido gracias a su libro Inteligencia Emocional) nos habla de las causas por las que no somos más compasivos entre nosotros. Te invito a ver este vídeo, y a que te replantees determinadas decisiones...
¿Cómo me premio?

¿Cómo me premio?

Administrar un premio o recompensa (o como lo llamamos en Psicología, un refuerzo positivo) cada vez que cumples con una tarea, sobre todo difícil, tediosa, compleja, o simplemente un día que en que el cansancio y la desidia te invaden, sirve para encender o mantener...
A vueltas con los succionadores de clítoris

A vueltas con los succionadores de clítoris

He leído varios artículos sobre los succionadores de clítoris (sabes la marca de la que hablo), discutiendo acerca de su maldad o advirtiendo acerca del uso que se les pueda dar. Te cuento qué opino respecto a ellos, lejos de querer meterme en el campo de la...
Humor en Psicología: sácale partido

Humor en Psicología: sácale partido

El sentido del humor es una herramienta terapéutica potentísima en consulta. ¿Quieres saber si lo estás utilizando bien? El humor desde la Psicología El uso del humor ha tenido varias interpretaciones a lo largo de la historia de la disciplina. Basta con comparar la...
«Burn out» y fatiga por compasión

«Burn out» y fatiga por compasión

Seguro que te suena lo de “estar quemado o quemada” del trabajo, pero ¿sabías que hay un tipo específico de síndrome de burn out que afecta a las personas que trabajamos con quienes sufren? Se llama “fatiga por compasión”. El síndrome de burn out: qué es y cómo...
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