¡Lidia con la culpa!

¡Lidia con la culpa!

¿Te echas la culpa constantemente por los errores del pasado? ¿Los remordimientos no te dan un minuto de paz? ¿Te responsabilizas de todo lo malo que pasa a tu alrededor? ¡Este post es para ti! Deja de vivir en una realidad virtual: el pasado ya no existe. Pasa de...
Aprende a lidiar con los celos

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¿Crees que los celos son señal de amor? ¿Necesitas saber dónde y con quién está tu pareja, y qué hace? ¿Te aterra que te deje o te sea infiel? Sigue leyendo si quieres aprender a sentirte mejor. Los celos son aprendidos Los celos son conductas aprendidas, y como tal,...
¿Mindful… qué?

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El Mindfulness o atención plena es la conciencia que emerge de prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juicio a las cosas tal y como son. ¿Quieres saber cuáles son sus bases? Vive en el presente momento a momento No es lo mismo planificar el...
Mi peque no quiere ir al cole

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A veces, los disgustos en el colegio originan temores escolares, o son determinados sucesos vitales los que hacen que tu hija o tu hijo se niegue a ir al cole. Si quieres saber cómo ayudarle, te animo a seguir leyendo. LO PRIMERO ES LO PRIMERO: DESCARTA Hay muchas...
¡Tablas, tablas!

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¿Para qué sirven tantas tablas como mandamos en consulta? ¿Por qué es tan importante rellenarlas? ¡Sigue leyendo, y así sabrás por qué soy tan pesada! Mis pacientes lo saben: soy adicta a las tablas. Las uso para todo. Planificación, toma de decisiones, en evaluación...
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